Makanan sensitif terhadap keperluan kanak-kanak


Ibu bapa perlu peka terhadap tanda-tanda selera makan dan kenyang yang diberikan oleh bayi baru lahir dan kanak-kanak kecil selepas 6 bulan. Bagaimana untuk memahami keperluan kanak-kanak dalam diet? Jawapan kanak-kanak

Dalam Artikel Ini:

Keperluan kanak-kanak dalam pemakanan

Untuk mengelakkan kekurangan makanan atau terlalu banyak makan bayi dan anak kecil, ibu bapa mesti peka terhadap tanda-tanda selera makan dan kenyang yang dikeluarkan oleh bayi baru lahir dan kanak-kanak kecil selepas 6 bulan. Pemakanan sensitif terhadap keperluan kanak-kanak, (Organisasi Kesihatan Pan American, 2003; Engle dan Pelto, 2011):

  • membolehkan kanak-kanak memandu makanan;
  • memastikan keseimbangan antara penyediaan makanan kepada kanak-kanak dan galakan untuk makan sendiri, dengan cara yang sesuai dengan tahap pembangunannya;
  • ia memerlukan hubungan visual dan galakan lisan positif, tetapi tiada tekanan lisan atau fizikal;
  • mengandaikan penggunaan alat yang disesuaikan dengan usia dan budaya kanak-kanak;
  • membolehkan anda bertindak balas terhadap tanda-tanda awal selera makan dan ketenangan;
  • mengurangkan gangguan semasa makan, makanan ringan, makanan;
  • mengambil kira pengambilan makanan di dalam persekitaran yang selesa dan selamat;
  • mengambil keperluan kanak-kanak, termasuk perubahan dalam keadaan fizikal dan emosi mereka;
  • membolehkan anda menyediakan pelbagai kombinasi makanan, perisa dan tekstur.

Makanan sensitif, makanan, keperluan kanak-kanak boleh mempengaruhi perkembangan awalnya berkenaan dengan pengawalan kendiri tenaga (Di Santis, Hodges, Johnson dan Fisher, 2011; OIM, 2011; Townsend dan Pitchford, 2012). Pemakanan tidak sensitif kepada keperluan kanak-kanak mungkin mempunyai kesan menghapuskan tanda-tanda dalaman selera makan bayi dan kenyang dan melemahkan autonomi yang baru lahir (Black and Aboud, 2011, IOM, 2011). Tekanan pada kanak-kanak untuk dimakan menggunakan galakan lisan yang berlebihan, seperti mengosongkan periuk, ia boleh mengakibatkan sikap negatif terhadap makanan dan kebiasaan makan yang buruk (Cerro Zeunert, Simmer dan Daniels, 2002), berat badan berlebihan dan berlebihan (Birch, 1992; Satter, 1996; Hurley, Cross and Hughes, 2011).

Sebaliknya, ibu bapa yang mengehadkan makanan yang kaya dengan lemak yang kaya dengan lemak yang berkhasiat dengan makanan berlebihan boleh memberi impak negatif terhadap pengawalan diri dan meningkatkan jumlah makanan yang digunakan oleh anak ketika ditawarkan (IOM, 2011).

Berapa kali makan sehari harus dilakukan oleh seorang bayi yang baru?

Peranan dan tanggungjawab ibu bapa dan anak semasa makan

Pemerolehan tabiat makan yang sihat adalah tanggungjawab bersama (Satter, 2012; Satter, 2000). Bagi kanak-kanak kecil, ibu bapa bertanggungjawab untuk sumber susu yang ditawarkan, dan kanak-kanak, dengan bekalan yang diminta atau memberi makan mengikut isyarat bayi, bertanggungjawab untuk semua yang lain, iaitu: bila, di mana, berapa. Bagi bayi dan 12 bulan, ibu bapa menawarkan pilihan makanan berkhasiat, disediakan dan berkhidmat dengan selamat, selain susu. Pada usia satu tahun, ibu bapa menjadi bertanggungjawab apabila dan di mana makanan dimakan, menawarkan makanan ringan dan makanan biasa.

Apa sahaja usianya, kanak-kanak itu memutuskan berapa banyak yang dia mahu makan, dan jika dia mahu makan (Satter, 2000). Untuk menggalakkan tabiat pemakanan yang sihat, ibu bapa mesti dapat mengenali tanda-tanda selera anaknya, terutamanya kegelisahan atau kesengsaraan, mengiktiraf tanda-tanda keterlaluan seperti memalingkan kepala, menolak makan, tidur atau bersenang-senang (Satter, 2000). Ibu bapa mesti yakin dengan keupayaan anak-anak mereka untuk memutuskan berapa banyak yang mereka ingin makan, dan jika mereka mahu makan (Satter, 2012). Sokongan ini menggalakkan kebebasan kanak-kanak (Satter, 1996).

Memberi makan bayi pada 11 bulan

Memberi makan bulan mengikut bulan (9 gambar) Memberi makan bulan sebulan. Apa yang bayi makan selama 4 hingga 12 bulan

Makan dengan jari anda sendiri dan makanan sendiri

Menambah makanan makanan jari sebagai makanan pelengkap pertama menggalakkan kanak-kanak itu makan sendiri dari awal (Townsend dan Pitchford, 2012; Rapley, 2011). Dianggarkan bahawa kaedah ini sesuai dengan tempoh penting perkembangan lisan dan motor semasa kanak-kanak yang lebih tua bersedia menyentuh makanan dan mengunyahnya (WHO, 1998; Rapley, 2011; Sachs, 2011, Wright, Cameron, Tsiakas dan Parkinson, 2011). Self-feeding adalah proses pembangunan dan eksperimen untuk bayi lebih besar dan tot. Ada kemungkinan bahawa mereka tidak boleh mengambil makanan yang banyak untuk dimakan dengan jari-jari mereka, tetapi dalam mana-mana hal untuk tisu yang lebih besar, adalah penting bahawa makanan untuk dimakan dengan jari mereka adalah sebahagian daripada diet yang terdiri daripada tekstur yang berbeza (Wright, Cameron, Tsiakas dan Parkinson, 2011; WHO, 1998).

Antara masalah biasa yang berkaitan dengan pemakanan sendiri mungkin ada kerosakan kecil dan sisa makanan (Brown and Lee, 2011). Kerosakan kecil semasa makan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran, sementara untuk mengurangkan sisa, ibu bapa mesti menawarkan sedikit makanan dan kemudian meningkatkan kuantiti ini mengikut tanda-tanda selera kanak-kanak.

Cawan terbuka untuk minum, mengapa menggunakannya

Apabila memperkenalkan cecair selain susu ibu, cawan terbuka boleh digunakan. Telah ditunjukkan bahawa penggunaannya adalah selamat dan mudah untuk belajar kanak-kanak awal (Howard et al, 2003; Lang, Lawrence et Orme, 1994). Air boleh ditawarkan kepada anjing yang lebih besar dalam cawan terbuka pada masa yang sama sebagai makanan pelengkap. Pada mulanya, kanak-kanak itu perlu, untuk minum dari cawan, bantuan ibu bapa, yang akan membantu dia dengan memegang cawan di mulutnya. Pada mulanya, apabila cawan dibawa dan diletakkan di mulut, bayi akan cuba menghisap cecair kerana ia adalah kaedah yang biasa (Morris dan Klein, 2000). Kanak-kanak yang lebih tua membangunkan tindakan yang diselaraskan untuk menghisap dan mula menjaga rahang dalam kedudukan yang stabil ketika mendekati cawan (Morris dan Klein, 2000). Anak yang lebih tua boleh minum dengan kadarnya sendiri, yang membolehkannya mengendalikan pernafasannya dan menelan ketika dia siap (Lang, Lawrence et Orme, 1994). Cawan yang mengajar untuk minum sering dilengkapi dengan injap bocor. Untuk minum, kanak-kanak harus menghisap dari spout cawan (Persatuan Pergigian Amerika, 2004; Morris dan Klein, 2000), tetapi tidak menggalakkan pemerolehan kemahiran minum (Morris and Klein, 2000).

Cawan terbuka adalah pilihan terbaik untuk menggalakkan pembangunan kemahiran ini (Persatuan Pergigian Amerika, 2004). Menggalakkan penggunaan cawan terbuka untuk kanak-kanak yang lebih tua boleh membantu mengelakkan penggunaan botol yang berpanjangan. Penggunaan botol bayi pada kanak-kanak dikaitkan dengan penggunaan kalori yang berlebihan dan boleh menyumbang kepada risiko obesiti pada kanak-kanak (Gooze, Anderson dan Whitaker, 2011). Menawarkan cawan terbuka untuk kanak-kanak yang lebih tua boleh membantu mengurangkan penggunaan berterusan dan pendedahan gigi anda terhadap cecair yang mengandungi gula. Pengurangan pendedahan dapat membantu mengurangkan risiko karies (American Dental Association, 2004).

Video: Insan Susu Kambing Hari Ibu