Kanak-kanak Perancis makan segalanya


Dalam buku "Kids Eat Everything" ("kanak-kanak Perancis makan segala-galanya") seorang ibu Amerika memberitahu bagaimana dia berjaya mendidik anak-anaknya untuk makan dengan cara yang lebih sihat dan lebih kerap dengan membuat "model Perancis". Realiti atau mitos?

Dalam Artikel Ini:

Kanak-kanak Perancis makan segalanya

Adakah ada ibu-ibu Perancis yang tidak lebih baik daripada kita? Buku buku untuk menyokong keunggulan model pendidikan mereka mula menjadi sedikit menjengkelkan. Tetapi, sejak ketika kita bercakap tentang makanan kami ibu sentiasa dengan telinga mereka tegang, mungkin bernilai mendengar apa yang memberitahu Amerika Karen Le Billon, yang menghabiskan setahun di Perancis di kampung kecil suaminya telah berjaya memberikan berpaling positif kepada cara makan anak perempuannya yang menuntut.

Buku itu Kanak-kanak Perancis Makan Segala-galanya ("Anak-anak Perancis makan segalanya") nampaknya belum tersedia dalam bahasa Itali, tetapi di sini adalah ringkasan dari sepuluh peraturan kunci yang ditunjukkan oleh pengarang.

Bagaimana untuk mendidik anak-anak untuk diet yang betul
  • Ibu bapa mempunyai tugas mengajar pendidikan makanan

Tiada kelalaian pada ketika ini: jika anak itu tidak pernah belajar menggunakan tandas, atau membaca, adakah anda akan berputus asa? Begitu juga dengan diet yang sihat dan pelbagai.

  • Makanan perlu dimakan bersama dalam keluarga, memperlakukan mereka sebagai "majlis-majlis khas"

Saya akan mengatakan bahawa pada masa ini kita Itali tidak ada. Walau bagaimanapun, ia adalah peraturan penting yang perlu diberi perhatian. Untuk bahasa Perancis juga tetapkan jadual Ini adalah sebahagian daripada "upacara" yang akan dikongsi bersama dengan kanak-kanak, sambil menambah beberapa butir-butir khusus seperti lilin berwarna dan piring: ini segera meletakkan mereka dalam kerangka yang baik mengenai makanan.

  • Ibu bapa memilih menu

Adakah anda juga menjadi gila untuk menyediakan dua atau tiga makan malam yang berbeza setiap kali? Ia boleh menjadi usaha sia-sia. Nampaknya model Perancis hanya mempunyai satu menu yang diputuskan oleh ibu bapa. Malah kanak-kanak kecil terbiasa dengan rasa yang kuat dan hidangan tradisional yang dianggap "sebagai orang dewasa". Terdapat tiga kali sehari dengan snek pada pukul 4 petang. Tiada alternatif untuk apa yang ada di atas meja.

  • Adalah penting untuk bervariasi

Anda tidak boleh makan hidangan yang sama lebih daripada sekali seminggu dan ia adalah baik untuk belajar escamotage untuk membuat hidangan yang berbeza, walaupun kromatikal: sebagai contoh mencadangkan sayur-sayuran warna yang berbeza. Sentiasa memilih makanan "sebenar" dan makanan buatan sendiri. Makanan sampah dan makanan yang diproses terlalu banyak harus dielakkan sebisa mungkin. Saya selalu suka hidangan yang lebih mudah, diperbuat daripada bahan mentah.

  • Sayuran ditawarkan sebelum makan

Trik lama yang mungkin seseorang sudah berjaya diamalkan: berkhidmat sayur-sayuran sebagai hidangan pembuka, apabila anak-anak lapar!

  • Jangan berkeras untuk membuat mereka makan

Tiada tragedi keluarga jika anak itu enggan makan tengahari - dan ya, juga dilarang menyogoknya. Di Perancis, jika kanak-kanak tidak mahu makan ibu bapa mereka, mereka hanya mengambil hidangan, mengekalkan perbualan yang tenang dan tidak fokus mengenai makanan. Sebaliknya, mereka mengelak memuji mereka jika mereka makan. Tetapi mereka menolak mereka untuk merasai setiap makanan baru.

  • Makanan bukanlah rasuah

Siapakah di antara kita tidak pernah mengatakan satu kalimat seperti: "Jika anda baik saya akan membelikan anda ais krim?" Namun, ia adalah salah menggunakan makanan sebagai hadiah. Lebih baik untuk mencadangkan aktiviti yang menyeronokkan, contohnya "Jika anda baik di rumah saya akan membaca keseluruhan buku anda."

  • Makanan ringan telah hilang

"Selera makan terbaik" dan mengikut bahasa Perancis, yang lapar di antara makanan adalah sesuatu yang positif. Adalah tepat untuk kanak-kanak belajar bagaimana untuk mengendalikan rasa lapar atau mereka akan menjadi orang dewasa yang perlu sentiasa mengamuk pada pertama gemuruh perut tanpa menunggu untuk makan berikutnya.

  • Kami makan dengan perlahan

Buku ini mengesyorkan makan duduk dan perlahan-lahan, menikmati perbualan dengan orang tersayang: makan harus berlangsung sekurang-kurangnya tiga puluh minit. Adakah anda bersetuju dengan peraturan kanak-kanak Perancis di meja? Adakah anda sudah berlatih beberapa berjaya?

Video: ciuman hot