Cuti: petua untuk kanak-kanak di bawah sinar matahari


Kanak-kanak di bawah matahari bercuti. Ya atau tidak? Kontroversi itu sentiasa terbuka, dan ia kembali semula, secara berkala. Pakar pakar percaya bahawa matahari adalah sekutu yang berharga untuk kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak, dengan syarat kanak-kanak sentiasa dilindungi secukupnya

Dalam Artikel Ini:

Kanak-kanak di bawah matahari bercuti

Rakan rakan atau musuh? Kontroversi ini sentiasa terbuka, dan akan dibangkitkan, secara berkala, apabila cuti musim panas bermula. Para pakar percaya bahawa matahari adalah sekutu yang berharga untuk kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak, dengan syarat kanak-kanak sentiasa dilindungi secukupnya. Kulit diamanahkan dengan perlindungan seluruh badan bersentuhan dengan persekitaran luaran.
Walau bagaimanapun, pada kanak-kanak kecil, pertahanan ini masih belum sempurna.

Kanak-kanak dan cuaca panas, apa yang perlu dilakukan?

pertama epidermis bayi lebih nipis daripada orang dewasa. Begitu juga dengan lapisan terluarnya, jadi kulit lebih terperangkap dengan cahaya matahari. Tiada kulit anak-anak mahupun orang dewasa, dilengkapi dengan reseptor yang dapat menaksir jumlah pendedahan kepada sinar ultraviolet. Persepsi penyinaran berlaku, oleh itu, hanya melalui sensasi panas.

Tetapi sementara orang dewasa mempunyai "thermoreceptors" ini, kulit anak belum membangunnya. Di samping itu, keupayaan daya tahan anak-anak muda secara beransur-ansur matang dan sel-sel pertahanan yang terdapat di lapisan-lapisan dermis yang lebih dalam akan mencapai fungsi dalaman yang baik hanya pada tahun kedua kehidupan.
Berikut adalah petua dari persatuan Yayasan kanser kulit untuk melindungi orang-orang kecil di pantai.

KANKER KANSER FOUNDATION

  • mengesyorkan menggunakan produk dengan SPF sekurang-kurangnya 15
  • Untuk kanak-kanak berumur 2 tahun atau lebih muda, berjumpa dengan doktor anda.
  • Menggunakan pelindung matahari bukanlah alasan yang baik untuk pendedahan matahari yang berlebihan. Perisai solar menawarkan perlindungan relatif dan tidak mutlak.
  • Jauhkan bayi dan anak-anak muda yang dilindungi dari matahari sebaik mungkin dalam tahun pertama kehidupan mereka;
  • Pembakaran yang tidak baik pada seorang anak kecil boleh menjadi sangat serius.
  • Semak jadual waktu. Sinar matahari lebih sengit antara jam 10 pagi. dan 2 p.m. (11 pagi dan 3 petang dengan masa sah).
  • Tutup kanak-kanak berisiko tinggi (kulit berseri dengan rambut berambut merah dan mata ringan) dengan topi, baju lengan panjang dan seluar panjang.
  • Gunakan fabrik ketat dan dua lapisan apabila mungkin. Bagi bayi baru lahir, kerusi roda dengan bumbung adalah lebih baik untuk a stroller terbuka. Dengan kanak-kanak yang lebih besar, gunakan kereta dorong dengan bumbung atau payung.
  • Gunakan pelindung matahari. Bahan yang menapis cahaya matahari yang menyebabkan kerosakan adalah elemen penting dalam program perlindungan. Semakin tinggi faktor perlindungan, semakin besar jaminan yang ditawarkan.
  • Perhatikan lampu yang dicerminkan; banyak permukaan - pasir, simen, salji - boleh mencerminkan sinaran berbahaya. Malah duduk di bawah naungan atau di bawah payung tidak menjamin perlindungan. Beri perhatian kepada hari-hari yang mendung, ketika sehingga 80% radiasi matahari mencapai bumi.
  • Beri perhatian khusus kepada ketinggian dan latitud tertentu. Dari 300 meter di atas paras laut, radiasi meningkat sebanyak 4 atau 5%. Dan semakin dekat dengan khatulistiwa, semakin kuat sinar matahari.
  • Elakkan penyamakan tiruan termasuk sunbeds, lampu, reflektor. Radiasi yang dipancarkan oleh sumber cahaya ini, kedua-dua ultraviolet A dan B, boleh membahayakan dan moto yang mereka "lebih selamat daripada matahari" adalah palsu.
  • Jangan dedahkan diri anda kepada matahari jika anda mengambil ubat tertentu. Fotosensitif, dicirikan oleh exanthema, kemerahan dan / atau bengkak, ia boleh menjadi kesan sampingan beberapa ubat. Rujuk doktor atau ahli farmasi anda
  • Periksa kulit anak anda dengan kerap, seperti anda. Carilah apa-apa hasil yang muncul, tempat yang menyebabkan gatal-gatal, lebam, perubahan kulit atau bintik-bintik kulit. Kanser kulit sangat jarang berlaku pada kanak-kanak dan tidak biasa pada remaja. Walau bagaimanapun, kebimbangan dan penjagaan kesihatan kulit perlu dipelajari sejak kecil.
  • Beri contoh kepada anak anda. Prinsip yang ditekankan di sini mesti digunakan untuk semua peringkat umur. Gunakan langkah-langkah mudah untuk melindungi kulit anda dan pasti anak anda akan lebih mudah mengamalkan tabiat melindungi kulitnya dari matahari.

Cahaya matahari menentukan banyak perubahan dalam kulit. Sesetengahnya adalah serta-merta dan muncul dengan serta-merta selepas terdedah kepada matahari (penyamakan, selaran matahari, bintik-bintik) yang lain memerlukan tahun untuk berkembang (kerutan, bintik-bintik, keratosis actinic dan sebagainya)

Tabiat yang disyorkan yang baik

  1. Periksa kulit anak anda dengan kerap. Mengubah lampin, masa mandi atau semasa anda berpakaian adalah momen yang ideal untuk mengekalkan rupa kulit anda di bawah kawalan. Jika anda melihat apa-apa perubahan - tahi lalat, tempat, atau lebam - pada peluang pertama, beritahu doktor atau ahli dermatologi anda. Adalah normal bagi seorang kanak-kanak untuk membangunkan yang baru dan bintik-bintik gelap yang lain, tetapi jika terdapat perubahan warna, bentuk atau saiz, lebih baik untuk menyediakan cek.
  2. Hadkan masa yang dihabiskan di bawah matahari semasa jam sibuk, pakai baju pelindung dan topi, gunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan sebanyak 15 atau lebih, dan pastikan bahawa pelindung matahari menjadi topik perbincangan dalam keluarga

Video: Rahasia Berumur Panjang Seperti Orang Jepang