Bagaimana untuk hamil? Inilah yang perlu dilakukan


Bagaimana untuk hamil? Jika selepas beberapa bulan percubaan yang tidak berguna anda mula memikirkan untuk menjadi steril, inilah yang perlu anda lakukan untuk meningkatkan peluang anda untuk membayangkan

Dalam Artikel Ini:

Bagaimana untuk hamil

Selama berbulan-bulan anda cuba untuk mendapatkan bayi tetapi anda tidak boleh hamil dan anda mula membawa soalan yang serius: mereka steril? Kenapa saya tidak boleh hamil? Apakah sebabnya kesukaran konsep? Bagaimana untuk hamil?

Pertama sekali, bernafas secara mendalam dan santai. Ia sangat penting tidak menekankan diri anda kerana kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa tekanan boleh menjejaskan kesuburan dan permulaan kehamilan. lebih-lebih lagi, untuk memudahkan konsepnya sangat penting jaga diri sendiri, kesihatan anda, badan anda dan minta pasangan anda melakukan perkara yang sama. Cuba gunakan gaya hidup sihat: jangan merokok dan simpan berat dalam norma (kedua-duanya menjadi obes dan terlalu berat badan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang merendahkan kesuburan).

Anda juga perlu tahu bahawa mengandung tidak semudah yang dipercayai. Hanya 25% wanita hamil di bulan pertama percubaan, 60% berjaya selepas tiga bulan seks tanpa perlindungan dan kebanyakan wanita berjaya hamil dalam tempoh satu tahun percubaan pertama. selepas 12 bulan percubaan yang tidak berjaya - bahawa anda turun hingga 6 bulan jika anda lebih daripada 35 tahun - adalah dinasihatkan untuk berbincang dengan pakar sakit puan untuk menilai apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan peluang untuk hamil dan membuat pemeriksaan untuk memperdalam keadaan.

Saya tidak boleh hamil: adakah saya steril?

Ini adalah persoalan yang ditimbulkan oleh hampir semua wanita yang selepas beberapa bulan seks tanpa perlindungan tidak melihat impian mereka sebagai penakut ibu. Tetapi tidak dikatakan bahawa anda steril. Ia dikira bahawa a ketiga kes-kes masalah kesuburan yang disebabkan oleh wanita, satu lagi yang ketiga adalah disebabkan oleh masalah atau anomali dalam bendalir mani dan kes-kes yang selebihnya dikaitkan dengan ketidaksuburan yang tidak dapat dijelaskan.

Dan dalam kes ini anda boleh meletakkan satu siri strategi dan helah yang berguna untuk meningkatkan kesuburan dan pasangan anda dan meningkatkan peluang konsepsi.

Bagaimana mengira ovulasi

Pertama sekali, sangat penting bahawa anda mengetahui tubuh anda dan kitaran haid anda kerana dengan cara ini anda akan dapat memahami apa tempoh subur dan apa yang anda ovulating. Anda boleh mengukur suhu basal, atau memeriksa kualiti lendir serviks atau hanya mengira apa itu hari yang lebih subur pada kalendar. Dalam hal ini, ada komputer kecil atau tongkat di pasaran mereka mengira ovulasi.

Ovulasi dalam norma berlaku 14 hari sebelum haid. Pengiraan mudah dilakukan:

  • bilangan hari kitaran -14 = hari apabila ovulasi sepatutnya berlaku. Jadi 28 - 14 = 14, 35 - 14 = 21, dan sebagainya;
  • jadi dalam ovulasi kitaran 28 hari adalah 14 hari selepas hari pertama haid - dalam banyak singkatan dalam "pm" yang akan post haide-
  • dalam ovulasi kitaran 30 hari akan berlaku selepas kira-kira 16 hari "petang";
  • dalam kitaran 32 hari selepas 18 hari haid;
  • tempoh subur berlangsung selama seminggu dan bermula kira-kira 5-7 hari sebelum ovulasi, pada minggu ini ia dinasihatkan untuk mempunyai hubungan yang agak kerap dengan pasangan kerana sperma boleh menahan di rahim dan pergi untuk menyuburkan telur apabila ia akan matang dan bebas; sebaik sahaja telur disenyawakan ia akan masuk ke dalam rahim dan mungkin terdapat implan kerugian, tanda konsepsi.

App untuk mengira hari ovulasi dan subur

Terdapat beberapa penagih telefon pintar App untuk Android dan Apple berguna untuk mengawasi ovulasi dan mengira tempoh subur untuk meningkatkan peluang menjadi hamil. Antara aplikasi muat turun paling popular yang menghantar pemberitahuan apabila masa yang tepat untuk mula mencuba bayi di sini adalah yang paling terkenal: Ovia Kesuburan dan kalendar kitaran haid Flo.

Bagaimana hendak hamil dengan serta-merta selepas kitaran

Bagi wanita yang mempunyai kitaran biasa diandaikan bahawa semasa haid dan dengan serta-merta selepas itu mereka tidak subur. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku. Ovulasi boleh berlaku pada wanita yang mempunyai kitaran terpendek lima hari selepas kitaran dan memandangkan sperma boleh bertahan dalam tiub fallopian sehingga lima hari, ia boleh menjadi hamil semasa haid dan tidak lama lagi.

Bagaimana untuk hamil dengan cepat

Sekiranya anda mahukan anak cepat dan ia seolah-olah satu perkara yang rumit, pertama sekali mesti ada satu perkara yang jelas: Kebimbangan adalah penasihat buruk. Semakin anda ingin mempunyai bayi dengan segera, lebih banyak anda akan kecewa. Kata laluan itu tenang. Inilah yang boleh anda lakukan, tetapi tanpa tergesa-gesa:

  • menjalani peperiksaan pra-konsep
  • ambil perhatian tentang ovulasi
  • mengukur suhu basal
  • semak di dobi jika terdapat kerugian sistem
  • gunakan pelekat untuk meramalkan ovulasi
  • elakkan pelincir yang boleh membuat air mani kurang reaktif
  • mempunyai hubungan sebelum ovulasi
  • kata laluan: menyeronokkan!

TIDAK MENDAPATKAN

Konsepsi: semua cara untuk memihak kepadanya (10 imej) Diet, gaya hidup, seks dan tekanan. Semua cara untuk mempromosikan konsepsi

Bagaimana untuk hamil secara semulajadi

Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk hamil secara semula jadi? Dia menerangkannya dalam video ini Beatrice Tombolini - psikologi, psikoterapi dan ahli seks. Salah satu petua terbaik untuk hamil dan mengurangkan kebimbangan ialah, untuk menjalinkan hubungan seksual, untuk diprogramkan pada hari-hari subur wanita itu.

Posisi untuk hamil dengan mudah

Salah satu soalan yang sering ditanya kebimbangan kekerapan hubungan seksual. Nasihatnya adalah dari sering bercinta: kadang-kadang anda tidak boleh hamil semata-mata kerana anda tidak mempunyai hubungan yang kerap dan mungkin menumpukan perhatian dalam dua atau tiga hari ini yang anda fikir adalah subur. Adalah lebih baik untuk bercinta pada waktu pagi kerana jumlah spermatozoa lebih tinggi sebaik sahaja anda bangun dan tahap tekanan yang sangat rendah tidak mempunyai bahu pada hari yang panjang ketegangan dan komitmen.

Pada amnya, tidak ada kedudukan khusus untuk diambil semasa hubungan seks untuk hamil lebih awal. Walau bagaimanapun, kedudukan terlentang adalah yang disyorkan kerana ia membantu sperma mencapai tujuan mereka: serviks.

Bagaimana untuk hamil pada usia 40 tahun

Apabila keinginan untuk keibuan tiba selepas 40 tahun, peluang berkurangnya, sedangkan analisis terhadap kebaikan dan keburukan satu kehamilan. Kami tahu bahawa mengikut statistik, kebarangkalian mengandung anak lebih rendah daripada wanita pada usia 30 tahun. tetapi apa yang boleh anda lakukan untuk hamil pada 40 atau lebih lewat?

  • Pemeriksaan ginekologi untuk menilai keadaan kesihatan dan mendapatkan nasihat mengenai jalan yang perlu diambil untuk menyediakan kehamilan;
  • lawatan untuk menilai i risiko penyakit genetik;
  • yang lawatan dengan doktor penjagaan primer untuk menjalani siri peperiksaan umum seperti kawalan tekanan, analisis darah dan lain-lain.

Bagaimana untuk hamil jika dia tidak mahu

Perbezaan ke atas tahap biologi dan psikologi antara lelaki dan wanita adalah penting untuk memahami mengapa di banyak pasangan pada satu titik jurang boleh dibuat, kadang-kadang tidak dapat diatasi, mengenai topik keibubapaan. Bagaimana untuk hamil jika dia tidak mahu? Bagaimana untuk mengatasi ketakutan manusia untuk menjadi bapa? Dialog adalah asas sebagai titik permulaan untuk memahami pemujaan manusia dan menghadapi mereka.

Bagaimana untuk hamil, kebenaran dan khabar angin

Dan jika anda ingin mengalami kegembiraan ujian kehamilan yang positif, jangan dengar khabar angin tidak berasas seperti ini:

  • tidak benar bahawa anda perlu membasuh selepas hubungan jika anda menginginkan anak, sebaliknya kebersihan yang mendalam membantu mengelakkan jangkitan yang berbahaya bagi kesuburan;
  • tidak benar bahawa ia memerlukan hubungan yang panjang;
  • Tidaklah benar bahawa makanan tertentu membuat anda menjadi hamil, tetapi dengan pasti makanan yang sihat membantu.

Walaupun terdapat beberapa kebenaran dan tuhan-tuhan nasihat bahawa ia adalah dinasihatkan untuk mengikuti untuk membantu konsepsi. Berikut adalah beberapa:

  • tekanan merosakkan kesejahteraan ibu masa depan dan oleh itu juga pada kesuburan;
  • hadkan alkohol yang membahayakan janin dan ubah kesuburan;
  • obesiti dan penipisan berlebihan tidak membantu untuk hamil;
  • minta nasihat doktor anda sebelum mengambil ubat-ubatan yang mungkin mengganggu konsep.

Trik untuk hamil

Apabila tiada kerja dan kanak-kanak itu tidak tiba, kami bergantung kepada helah paling aneh untuk hamil. Legenda Metropolitan, nasihat nenek, dan penyelidikan yang terbukti secara saintifiknya berlimpah di web. Antara cara untuk hamil adalah contohnya kajian yang mengatakan bahawa lelaki yang mengonsumsi banyak vitamin C dalam diet mereka mempunyai 20% kehilangan kerosakan DNA sperma. Dan bagi wanita ia mengurangkan risiko pengguguran. Kemudian ada cadangan yang diserahkan oleh nenek, seperti duduk di atas kerusi kesuburan, di rumah "Santarella" di Naples.

Diet untuk hamil

Untuk meningkatkan peluang untuk hamil, juga wajar dimakan pada bila-bila masa dan mengikut diet seimbang. Menjaga bekalan kuasa ia juga meningkatkan peluang untuk mengandung anak yang sihat. Di samping itu, beberapa bahan membantu kesuburan seperti vitamin B12 bahawa lelaki meningkatkan motilitas dan kuantiti sperma, atau lo zink yang menjamin tahap yang baik testosteron dan meningkatkan kualiti bendalir mani, sementara yang lain akan terhad, seperti kafein - yang berlebihan boleh membantu mengurangkan jumlah sperma dan mewujudkan disfungsi dalam tiub fallopian - danalkohol yang menghalang aktiviti spermatozoa.

Peperiksaan yang akan dijalankan sebelum kehamilan

Bagi mereka yang berupaya untuk mempunyai bayi untuk jangka masa yang panjang mungkin sesuai untuk menjalankan beberapa pemeriksaan mendalam dan pemeriksaan sebelum hamil. Bagi wanita mereka boleh berguna:

  • yang ujian hormon, FSH dan LH, hormon hypophyseal yang mengawal kitar haid, estrogen dan progesteron yang berubah-ubah semasa kitaran dan memastikan "matenimento" ovule yang disenyawakan untuk tempoh kehamilan yang pertama;
  • satu lagi ujian darah yang dipanggil "Anti-Mullerian Hormone" dan dikaitkan dengan jumlah folikel selebihnya sebelum menopause ditubuhkan.

Bagaimana hendak hamil dengan wanita

Pilihan seks tidak boleh diprogramkan dalam kehamilan semulajadi, tetapi terdapat beberapa ucapan dan kaedah popular yang, menurut pengalaman ibu-ibu, boleh mempengaruhi konsep wanita.

Berikut adalah beberapa contoh:

  • makan vegetarian;
  • elakkan makan pisang, mengelakkan pelincir dan memihak kepada kedudukan mubaligh;
  • semak bulan purnama.

Bagaimana untuk hamil dengan lelaki

Untuk mempunyai lelaki, ia mestilah pembawa spermatozoon kromosom Y untuk menyuburkan ovum wanita. Kepercayaan popular mengatakan bahawa untuk mempunyai lelaki yang anda perlukan:

  • Ikuti diet dengan beberapa makanan asid manis dan beberapa produk tenusu. Jangan terlepas karbohidrat daripada roti dan derivatif, protein daging merah dan ikan;
  • meningkatkan penggunaan zucchini, cendawan dan kacang;
  • hubungan itu harus berlaku dalam masa 24 jam sebelum ovulasi dan tidak lewat daripada 12 jam kemudian.

Bagaimana untuk meningkatkan kesuburan lelaki

Dan manusia boleh lakukan untuk meningkatkan kemungkinan konsepsi. Pertama sekali, bantu pasangan anda berehat dan jangan risau mencari seorang kanak-kanak. Walau bagaimanapun, dari segi praktikal, ada beberapa perkara yang penting untuk dilakukannya untuk meningkatkan sperma dan "kualiti" sperma? Menurut beberapa penyelidik variasi kecil mengenai kebiasaan makan, seperti penggunaan Omega 3 mereka boleh membawa manfaat yang jelas. Secara umum, gaya hidup juga memberi kesan kepada kualiti sperma. Sesetengah kajian akan mendapati bahawa sperma perokok akan dimobilisasi. Juga adalah baik untuk diingat bahawa sumber haba yang berlebihan merosakkan sperma, jadi anda harus mengelakkan saunas dan peninju yang terlalu ketat.

Dan bagaimana untuk hamil jika dia tidak mahu? Dalam hal ini nasihat kami adalah untuk bercakap dengan pasangan anda, memahami sebab sebenar penolakan ini, dan mulailah terapi pasangan sekiranya ada blok emosi atau psikologi.

Kesimpulannya jika anda tidak boleh hamil dengan serta-merta atau pada bulan-bulan pertama tidak menjadi cemas dan tidak stress kerana sikap ini tidak akan meningkatkan peluang hamil. Tukar gaya hidup anda dan bercakap dengan anda doktor amanah yang pasti akan memberikan anda nasihat yang paling sesuai.

Video: Amalan Ketika Istri Hamil - Ust. Adi Hidayat, LC.,MA.