Bagaimana untuk mencegah penyakit musim sejuk di kalangan kanak-kanak. Nasihat pakar pediatrik


Pada musim sejuk, kanak-kanak boleh terjejas oleh pelbagai penyakit bermusim dan penyakit kecil. Berikut adalah nasihat pakar pediatrik mengenai cara mencegah penyakit musim sejuk pada kanak-kanak

Dalam Artikel Ini:

Bagaimana untuk mencegah penyakit musim sejuk di kalangan kanak-kanak

Adalah sukar bagi seorang kanak-kanak untuk lulus tidak selamat sepanjang musim sejuk tanpa mendapat sakit sekurang-kurangnya sekali gangguan kecil yang tipikal selsema. Gastroenteritis, bronkitis, selesema, selsema adalah sekitar sudut dan sekolah adalah tempat pilihan untuk penghantaran virus dan bakteria.

Tetapi mereka boleh menghalang ini penyakit musim sejuk? Susah, tetapi ada yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko penularan, terutamanya di kalangan kanak-kanak.
Berikut adalah beberapa petua yang berguna.

Demam pada kanak-kanak

Cara mencegah selesema

Penyakit pendinginan tidak semata-mata berkaitan dengan musim sejuk, kerana walaupun hujan dan perubahan suhu musim panas, persekitaran dengan penghawa dingin boleh menyebabkan penyakit penyejukan. Mitos tenggorokan rapuh atau paru-paru mesti diketepikan kerana, selain daripada situasi keturunan jarang, kanak itu dalam keadaan ini untuk satu siri sikap yang diubah atau salah dari sudut pandang makanan dan pencegahan. Untuk mengelakkan selesema, selesema dan penyakit musim sejuk pada umumnya fungsi usus yang baik. Terdapat Peraturan 3R, yang akan membersihkan usus anda, memperbaiki mukosa usus dan kemudian kembali semula dengan flora bakteria yang sihat. Oleh itu, mata kepada makanan, untuk kebersihan makanan, kepada flora bakteria usus, yang juga harus disokong dengan probiotik.

Pencegahan sakit tekak di kalangan kanak-kanak

Tenggorokan sakit, atau faringitis atau pharyngotonsillitis, adalah gangguan yang meluas dalam usia kanak-kanak dan oleh itu, adalah tepat untuk menghubungi pakar kanak-kanak apabila gambar itu kelihatan menilai asal usul, bakteria atau virus, dan kemudian terapi yang betul. Walau bagaimanapun, pencegahan adalah berkesan jika kita campur tangan pada penampilan pertama gejala, iaitu apabila kerongkong mengganggu keradangan, apabila catarrino yang mengganggu kita mula membuat kita batuk. Madu dan propolis, semburan semulajadi berasaskan pisang, Berkelip dengan air dan garam (hanya secubit), atau Erisimo (penyanyi rumput) dengan anti-radang dan antiseptik, sangat baik dalam rawatan sakit tekak, dalam kes-kes aphonia dan dysphonia (penurunan atau kehilangan suara sesaat) laringitis, pharyngitis dan tracheitis, atau Arnica.

Nasihat untuk menguatkan sistem imun

Apabila ditanya mengapa kanak-kanak menjadi sakit, kita sering boleh bertindak balas terhadap pencemaran, untuk pemakanan yang buruk, untuk kualiti hidup yang tidak sesuai, untuk wabak, untuk musim, untuk merokok pasif, untuk sosialisasi awal, untuk bilangan cohabitant yang tinggi, disebabkan oleh kebolehubahan individu. Jadi inilah faktor-faktor yang perlu diingat:

  • Faktor alam sekitar: komposisi keluarga dan indeks kolektiviti kanak-kanak yang sesak. danpemanasan ccessive, asap asap pasif, bahan toksik
  • Faktor kekebalan: ketiadaan pertahanan, kebolehubahan individu. Dalam seorang kanak-kanak, sehingga usia tertentu, pertahanan imuninya tidak 100% berkembang, jadi dia semakin sakit, tetapi kita tidak perlu membuat drama. Ia diadakan di rumah selama beberapa hari supaya ia boleh pulih, tidak menjejaskan kanak-kanak lain, tetapi juga untuk mengelakkan daripada mendedahkannya, apabila ia masih lemah dan lebih mudah terdedah, kepada jangkitan baru. Jadi di sini adalah lebih baik untuk menunggu sehingga sejuk atau demam telah berlalu sepenuhnya, bahawa batuk dan kahak dibuang walaupun sebahagiannya. Kita boleh katakan sabar menunggu tanpa menyalahgunakan dadah.

Cara mencegah batuk

Batuk boleh mempunyai ciri dan sebab yang berbeza. Secara purata, kanak-kanak kontrak 6-8 jangkitan virus saluran pernafasan atas setiap tahun, dan disertai oleh batuk. Batuk adalah mekanisme pertahanan semulajadi untuk badan dan oleh itu tidak boleh disekat pada semua kos. Untuk mengelakkan dan mengurangkan gangguan batuk, mari ingat cadangan ini:

  • membersihkan hidung beberapa kali sehari dengan penyelesaian fisiologi;
  • biarkan anak itu tidur dengan kepalanya sedikit lebih tinggi daripada biasanya, mungkin memasukkan di bawah tilam sebuah bantal atau buku tambahan untuk membuat ketebalan;
  • melembapkan saluran pernafasan dengan larutan fisiologi dalam isosol tanpa penambahan ubat: stim yang dihidupkan membantu melarutkan lendir;
  • lembap bilik, dengan bantuan humidifier, tetapi tanpa menambahkan bahan balsamic, yang boleh merengsakan. Lapisan basah pada radiator atau bekas air khas juga baik;
  • Berikan banyak minuman, kerana cecair mencairkan lendir;
  • jangan biarkan kanak-kanak tinggal di tempat-tempat di mana anda merokok, dan juga lihat asap ketiga: yang melekat pada pakaian dan rambut;
  • ventilasi bilik dan suhu tidak lebih dari 19° C setiap hari.

Pencegahan influenza di kalangan kanak-kanak

Pencegahan yang terbaik adalah kebersihan tangan, pemakanan yang betul, kehidupan di udara terbuka sebanyak mungkin walaupun suhu di bawah 0°, pembersihan hidung dilakukan dengan pembersihan hidung, dan lebih baik jika pagi dan petang, pengudaraan persekitaran di mana kanak-kanak itu hidup pada siang hari.

Di samping peraturan mudah ini yang mesti digunakan, alat pencegahan utama terhadap influenza adalah vaksinasi yang dapat mengurangkan risiko penularan penyakit dan terutama pada mereka yang berisiko. Ia ditadbir pada awal setiap musim selesema dan hanya jika keadaan kesihatannya baik. Tempoh terbaik untuk pelaksanaannya adalah kira-kira antara pertengahan Oktober dan akhir November.

Sebagai tambahan kepada vaksinasi klasik yang kita boleh menggunakan ubat homeopati dengan pentadbiran mingguan, Ibu Tinctures (Uncaria Tomentosa, Propolis, Echinacea) dan Glycerine Macerates (Ribes Nigrum, Rosa canina, adalah klasik), Oligoelements (Mn-Cu; Cu-Au-Ag) walau bagaimanapun mereka mestilah ditetapkan oleh pakar pediatrik atau ditunjukkan oleh ahli farmasi yang dipercayai.

Tabiat yang baik untuk mencegah penyakit musim sejuk di kalangan kanak-kanak

  • Kebersihan tangan yang betul: Basuhan yang kerap dan tepat dapat mengatasi peredaran virus. Adalah penting untuk melakukannya di rumah dan ia adalah penting untuk melakukannya di tadika di mana, di antara perkara lain, ia adalah dinasihatkan untuk membersihkan dan membersihkan permainan harian yang boleh dirumus dengan air liur, dan memastikan bahawa tuala, tuala, tuala, bibir tidak dikongsi., berus gigi, sikat, linen dll.
  • Kehidupan luar: di luar rumah walaupun di musim sejuk adalah penting, bagaimana untuk mengalihkan bilik dengan baik, jangan takut membuka tingkap dan biarkan aliran udara walaupun salji atau T. berada di bawah 0°.
  • Pembasuhan hidung: lebih banyak kepentingan diberikan kepada topik ini, ramai ahli pediatrik percaya bahawa mencuci hidung dengan larutan salin atau fisiologi dapat membantu mencegah jangkitan pernafasan, menghalang penjajahan nasofaring oleh virus dan bakteria.
  • Penggunaan Immunostimulants: Mereka adalah bahan yang harus menggalakkan pertahanan imun yang lebih berkesan: Echinacea angustifolia, Ribes nigrum Macerato Glyceric, Uncaria Tomentosa, Zinc, Phitolacca decandra, dll., kini telah memasuki preskripsi ahli pediatrik sebagai sokongan yang sah untuk pencegahan penyakit musim sejuk dan masyarakat.
  • Jangan lupa bekalan kuasa: pemakanan yang sihat tetap menjadi tunggak asas kesihatan yang baik dan oleh itu pencegahan penyakit masyarakat dan penyakit berulangnya.

Petua makanan untuk mencegah penyakit musim sejuk

Tingkah laku makan yang betul dapat meletakkan asas sebenar pertahanan imunologi.

  • Sarapan pagi ia perlu memasukkan sekurang-kurangnya satu buah bermusim, seperti sitrus atau kiwi, serta buah kering seperti badam dengan kuasa antioksidan dan membran mukus yang utuh dan tahan terhadap serangan virus.
  • Makan terutamanya sayuran, daging putih, ikan yang banyak dan tidak melebihi karbohidrat dan ragi, simpan usus anda lebih sihat, dan keseimbangan imun yang lebih baik.
  • Sekiranya terdapat acara penyejukan atau selesema, ia adalah baik meringankan diet daripada lemak yang berlebihan, mengelakkan daging merah, potongan sejuk, lebih banyak makanan dan gula-gula masin, supaya tidak membebankan usus dan mengelakkan pengumpulan toksin di peringkat tisu.
  • Vitamin C, yang kita dapati dalam kubis, lada, bayam, buah-buahan seperti jeruk dan lemon membantu melawan jangkitan yang boleh berlaku bersama-sama dengan penyakit musim sejuk manakala protein, walaupun tarikh, akan membantu memulihkan tisu hidung yang rosak.
  • Potassium (K) hadir dalam pasli, bayam, brokoli, kubis, lobak merah, pisang, kalsium (Ca), vitamin A, di hati, wortel, kubis berdaun dan zink (Zn) dalam halia, pasli dan wortel, memihak kepada karya silia hidung untuk pengusiran lendir.
  • Diet, dalam kes batuk, sejuk dan lendir mestilah bebas daripada produk tenusu, rendah karbohidrat dan kaya dengan sayuran mentah. Adalah disyorkan untuk mengambil makanan pedas dan sederhana yang pedas tiga kali seminggu. Kaldu ayam mengandungi bahan mucolytic. Pengambilan apa-apa jenis cecair, mungkin hangat, membantu membubarkan lendir.

Video: The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy