Untuk bergerak dengan pelbagai cara pengangkutan semasa kehamilan


Semasa sembilan bulan menunggu manis, hampir semua cara pengangkutan boleh digunakan, kecuali dinyatakan sebaliknya oleh doktor anda

Dalam Artikel Ini:

daripada Barbara MuscionicoSepanjang sembilan bulan menunggu manis, anda mungkin menggunakan hampir semua cara pengangkutan (kecuali dinyatakan sebaliknya oleh doktor anda), mungkin mengelakkan mopeds.
Ia harus dipertimbangkan bahawa sering kali dalam trimester pertama, kehamilan yang biasa berlaku (seperti mual dan keletihan) cenderung menjadi lebih jelas apabila melakukan perjalanan, sementara pada suku terakhir, saiz bayi yang banyak menyebabkan kesukaran dalam perjalanan. Mengambil kira unsur-unsur ini, seseorang boleh memilih cara yang paling sesuai.
Pandu kereta semasa mengandung
Dengan kapal terbang
Perjalanan udara, terutamanya jika dijalankan pada suku kedua, tidak begitu sukar bagi wanita hamil. Setiap syarikat mempunyai istilah yang berbeza, tetapi semua memerlukan sijil perubatan jika pengurusannya lebih tinggi daripada 36 minggu (32 sekiranya kehamilan berkembar) atau dalam keadaan khusus. Walau bagaimanapun, lebih baik membawa sijil perubatan dengan anda walaupun anda belum selesai.
Semasa penerbangan, terutamanya jika tempoh perjalanan itu lebih daripada 4 jam, adalah perlu melakukan senaman dan pergerakan fizikal, untuk mengelakkan sindrom DVT (trombosis urat mendalam, juga dipanggil "Sindrom kelas ekonomi") bahawa dalam kehamilan boleh melanda dengan lebih mudah kerana peredaran darah sukar.

bergerak-dengan-cara-of-pengangkutan-in-kehamilan


Adalah penting untuk bergerak selama sekurang-kurangnya 15 minit setiap jam penerbangan, berjalan kaki dan meregangkan kaki, menggunakan stoking mampatan lulus (yang membantu peredaran anggota bawah), serta memakai kasut yang selesa (dan mungkin mengeluarkannya semasa penerbangan). Ia berguna untuk mencuba tempat di sebelah koridor, yang membolehkan anda bangun dengan lebih mudah.
Ia adalah asas minum banyak, terutamanya air, mengelakkan minuman berkarbonat dan mereka yang mempunyai kafein, untuk menggalakkan ketidakstabilan darah.
Memandu kereta semasa mengandung, beberapa petua Kedudukan kasar juga memampatkan organ-organ dalaman, terutamanya usus, untuk sebab ini adalah penting untuk membuat pergerakan dan mengambil, sebelum dan semasa penerbangan, makanan ringan.
Tekanan di dalam kabin dioptimumkan untuk semua pelancong, termasuk ibu-ibu masa depan. Dalam kes kesakitan telinga semasa pendaratan dan pengalirannya biasanya cukup untuk mengimbangi tekanan menguap.
Kadar kelembapan di dalam pesawat biasanya lebih rendah daripada apa yang kita digunakan, jadi ia perlu, terutama bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif, untuk mengatasi dehidrasi dengan meminum banyak air, memohon produk pelembap ke kulit krim.
Dengan kereta api
Mungkin kereta api adalah salah satu cara yang paling selesa untuk wanita hamil, terutama untuk perjalanan jarak jauh. Sebagai tambahan kepada kelebihan dapat bergerak bebas di dalam gerobak, sering terdapat kemungkinan berbaring berkat kerusi di tempat tidur atau buku kiri di sebelah kami.

Perut pada bulan ke-9 kehamilan

Bagaimana benjolan bayi berkembang dalam sembilan bulan (9 imej) Sembilan gambar selama sembilan bulan, untuk mengikuti bagaimana benjolan bayi tumbuh
Dengan kapal Kapal ini menawarkan faedah yang sama seperti kereta api, ia hanya dianggap sebagai kemungkinan ketidakselesaan akibat laut bergelora. Biasanya kakitangan perubatan juga hadir di atas kapal.
dalam kereta
Adalah penting untuk cuba merancang berhenti semasa perjalanan kereta, untuk menggalakkan peredaran, dan mempunyai kelakuan berhemat. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menggunakan tali pinggang keselamatan, juga dengan bantuan produk khas, dengan melepaskan bahagian mendatar tali pinggang di bawah perut, manakala bahagian pepenjuru mesti lulus di antara payudara. Adalah mungkin untuk mengelakkan penggunaan sekatan hanya dalam kes-kes risiko tertentu, dengan membawa sijil dari doktor anda yang membuktikan bahaya sebenar.

Video: MOBILE SUIT GUNDAM IRON-BLOODED ORPHANS-Episode 39 (11 languages)