Obesiti pada kanak-kanak: pemulihan dan pencegahan


Pencegahan dan rawatan obesiti pada kanak-kanak: kecemasan sosial sebenar yang juga memberi kesan kepada negara kita

Dalam Artikel Ini:

Obesiti pada kanak-kanak

Itali adalah yang paling tipis di Eropah, tetapi anak-anak mereka mempunyai masalah berat badan yang berlebihan dan obesiti. L 'obesiti pada kanak-kanak ia adalah masalah kepentingan sosial yang besar. Fenomena ini, yang dikecam oleh pakar pemakanan yang paling berwibawa (di Itali memberi kesan kepada seorang kanak-kanak dalam empat) adalah hasil dari keseimbangan tenaga positif sepanjang masa; dalam amalan mereka memperkenalkan diri mereka lebih banyak kalori daripada yang anda makan. L'Obesiti kanak-kanak, serta hati berlemak, adalah kecemasan sebenar di Itali dan di semua negara Barat dan oleh itu ia perlu ditangani di beberapa bidang, baik dalam sektor institusi dan kesihatan dan dalam keluarga individu.

Hari makanan kanak-kanak

Definisi obesiti kanak-kanak

yang definisi kegemukan / obesiti pada kanak-kanak ia lebih kompleks daripada orang dewasa, yang idealnya dikira berasaskan BMI (Indeks Massa Tubuh atau Indeks Massa Tubuh = berat dalam kg dibahagikan dengan ketinggian dalam meter, kuasa dua). Menunggu untuk mencari parameter rujukan yang paling sesuai, BMI juga dicadangkan untuk yang paling muda. oleh itu Seorang kanak-kanak ditakrifkan sebagai obes, yang beratnya melebihi 20% daripada berat ideal; berat badan berlebihan jika ia melebihi 10-20%, atau apabila BMInya lebih besar daripada jangkaan.

Pertumbuhan berat anak dikira dengan merujuk kepada jadual pertumbuhan persentil, graf yang mengumpul berat badan peratusan dan nilai ketinggian kanak-kanak, dibezakan oleh jantina dan umur. Pertumbuhan adalah normal jika sekitar persentil ke-50. Semakin tinggi nilai purata, semakin besar risiko obesiti.

Terdapat ibu-ibu yang menghabiskan berjam-jam di gym, berjoging, mengimbangi kalori makanan mereka secara berlebihan, dalam kes-kes yang teruk berulang-ulang ke pembedahan plastik untuk menghapuskan pengumpulan lemak dan selulit, tetapi paradoks mereka tidak menyedari betapa besar beratnya anak-anak mereka: penilaian ini mencukupi untuk memutuskan untuk menangani masalah tersebut.

Obesiti kanak-kanak di Itali

Menurut laporan Osservasalute 2016 di Itali, pada tahun 2015 lebih daripada satu pertiga daripada populasi dewasa (35.3%) adalah berat badan berlebihan dan satu dalam sepuluh orang adalah obes (9.8%); Keseluruhan 45.1% mata pelajaran di bawah umur 18 tahun adalah berat badan berlebihan.

Satu tinjauan yang diterbitkan di Brussels oleh Suruhanjaya EU, mengesahkan bahawa 83% orang Eropah (dan 79% orang Itali) percaya bahawa kanak-kanak lebih gemuk hari ini daripada lima tahun yang lalu, dan 85% daripada mereka yang ditemuramah meminta komitmen awam untuk menggalakkan pemakanan yang sihat dan baik aktiviti fizikal.

Penyebab obesiti dan pemulihan kanak-kanak

Diet yang tidak betul dan gaya hidup yang dicirikan oleh gaya hidup yang tidak aktif dan aktiviti fizikal yang buruk menyumbang untuk meningkatkan peratusan kanak-kanak yang berlebihan berat badan.

Obesiti kanak-kanak mempunyai genetik multifactorial, hasil daripada sebab yang berbeza lebih kurang jelas bahawa berinteraksi antara satu sama lain; di tempat pertama diet berlebihan / buruk, dikaitkan atau tidak untuk mengurangkan aktiviti fizikal dan faktor genetik / keluarga; kes-kes jarang obesiti yang berkaitan dengan perubahan hormon seperti hypothyroidism atau disfungsi adrenal.

Malah tabiat buruk yang dipelajari dalam keluarga Mereka memainkan peranan mereka: tidak ada keraguan, sebenarnya, kebiasaan makan yang baik dipelajari semasa zaman kanak-kanak dan mempengaruhi perilaku yang akan berlaku di atas meja sebagai orang dewasa.

Dari satu kajian ke City University London dengan kerjasama London School of Economics, ia muncul bahawa penyebab berat badan berlebihan boleh dikaitkan dengan gaya hidup ibu bapa lebih daripada a faktor genetik. Kesimpulan penting ini juga menentukan garis panduan dasar kesihatan yang akan menumpukan kepada penyebaran gaya hidup yang sihat untuk memerangi perkembangan patologi ini di kalangan kanak-kanak. Kajian ini telah membandingkan status kelebihan berat badan kanak-kanak biologi dan angkat dengan ibu bapa mereka. Apabila ibu bapa angkat kedua-duanya berlebihan berat badan, kemungkinan anak angkat menjadi setinggi 21% lebih tinggi daripada ibu bapa yang tidak berlebihan.

Bagi kanak-kanak biologi, kanak-kanak yang mempunyai dua orang ibu berlebihan berat adalah 27% lebih tinggi berat badan berlebihan, hanya enam peratus mata lebih daripada kanak-kanak angkat, ini menunjukkan bahawa pengaruh genetik tidak yang ketara.
Mireia Jofre-Bonet, Profesor Ekonomi di City University London, mengulas kajian itu:

Berita baiknya adalah bahawa penyelidikan kami menunjukkan bahawa kita boleh melakukan sesuatu tentang masalah berat badan kanak-kanak. Walaupun inisiatif yang bertujuan untuk sekolah-sekolah dan anak-anak sendiri terpuji, keputusan kami menunjukkan bahawa kita perlu bertindak terutamanya kepada ibu bapa, mendorong mereka untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dan lebih banyak lagi model peranan yang baik untuk memberi makan yang sihat dan senaman fizikal yang tetap.

Mengenai kes - kes obesiti teruk, kajian menunjukkan bahawa faktor genetik lebih penting daripada gaya hidup. Walau bagaimanapun, memandangkan peningkatan dalam kes-kes kanak-kanak yang berlebihan berat badan, dengan peningkatan penyakit yang berkaitan dengan keadaan ini, adalah penting untuk menjadikan keluarga sedar tentang tabiat makan yang sihat untuk kesejahteraan orang dewasa dan kanak-kanak.

Peraturan makanan untuk kumpulan usia yang berbeza

Kesimpulannya kita boleh mengatakan bahawa Penyebab utama obesiti pada kanak-kanak mereka adalah:

  • faktor genetik;
  • tabiat yang dipelajari dalam keluarga;
  • pemakanan yang tidak baik;
  • aktiviti suci atau tiada aktiviti fizikal.

Kita tidak boleh gagal untuk menekankan bahawa walaupun sebab psikologi mereka boleh memainkan peranan penting: dari tekanan zaman kanak-kanak, tekanan sosial dan keluarga dan ketegangan boleh menjejaskan hubungan buruk yang anak itu menetapkan dengan makanan.

yang ubat Obesiti terutamanya dikaitkan dengan perubahan gaya hidup dan diet biasa yang drastik dan progresif, revolusi kecil yang mesti melibatkan dan membimbangkan seluruh keluarga.

Bagaimana untuk mencegah obesiti pada kanak-kanak

Untuk mengatasi obesiti dan melaksanakan pencegahan yang betul adalah penting untuk campur tangan apabila kanak-kanak sangat muda. Nasihat pertama adalah untuk orang tua yang harus memimpin melalui contoh, makan dengan betul dan senaman. Ia juga penting untuk memerhatikan makanan dan membuat sekurang-kurangnya lima pada siang hari: sarapan pagi, snek, makan tengah hari, snek dan makan malam. Perhatikan penggunaan makanan ringan dan ajak anak makan buah segar, yoghurt, atau pencuci mulut buatan sendiri.

Bagaimana untuk campur tangan

Bagaimanakah kita dapat campur tangan jika kita menyedari bahawa anak kita gemuk atau berlebihan berat badan? Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diikuti:

  • berunding dengan pakar kanak-kanak keluarga yang akan menentukan jika kanak-kanak itu berlebihan berat badan atau lebih gemuk dan akan mencadangkan strategi intervensi;
  • segera tukar Tabiat ahli keluarga yang berkaitan dengan pemakanan: kembali ke diet yang sihat dan seimbang adalah baik untuk seluruh keluarga;
  • membina menu mingguan yang dikongsi bersama dengan keluarga;
  • menghapuskan semua barang dari larder menghasilkan bahawa anak tidak boleh makan;
  • hubungi a pemakanan kanak-kanak yang akan mengkaji diet terkawal;
  • melibatkan kanak-kanak di jalan ini, menggambarkan apakah akibat-akibat kesihatannya dan kesejahteraan psikologisnya obesiti;
  • perlahan membiasakan kanak-kanak itu untuk berbuat lebih banyak gerakan dan lebih banyak aktiviti fizikal, hanya mula memanjat tangga bukannya mengambil lif, pergi ke sekolah dengan berjalan kaki, berjalan setiap hari, menghabiskan satu jam di taman, dan perlahan-lahan memperkenalkannya kepada sukan yang dia suka.

Kuasa yang harus diikuti? Pemakanan tahun pertama kehidupan adalah sangat penting kerana, semasa zaman kanak-kanak dan remaja, tubuh menggunakan tenaga dan nutrien bukan sahaja untuk menjalankan aktiviti harian, tetapi juga untuk proses pertumbuhan tubuh. Dalam diet yang sihat untuk usia pertumbuhan, keperluan tenaga harian perlu disediakan oleh pelbagai nutrien dalam bahagian berikut: 55-60% karbohidrat (yang tidak lebih daripada 10% gula mudah), 10-12% protein, 25-30% lemak (yang tidak lebih daripada 10% tepu lemak ).

akibat

Obesiti mempunyai akibat baik pada keadaan kesihatan fizikal dan kesejahteraan psikologi dan sosial. Dari sudut pandangan doktor terdedah kepada penyakit seperti:

  • diabetes
  • tekanan darah tinggi
  • penyakit kardiovaskular
  • masalah otot skeletal

Ia juga mewujudkan masalah berjalan dan postur. Dari sudut pandangan sosial obesiti tidak dapat dielakkan mempunyai kesan negatif ke atas keupayaan kanak-kanak untuk mengambil bahagian secara aktif dan dengan kepuasan untuk sukan, permainan gerakan yang dibuat dengan rakan sebaya mereka, untuk aktiviti fizikal.

Obesiti dan psikologi kanak-kanak

Ramai pakar kini bersetuju bahawa pendekatan pemakanan semata-mata tidak lagi mencukupi dalam rawatan obesiti pada kanak-kanak. Ia adalah penting untuk menyiasat juga keluarga dan dinamik psikologi, melibatkan ibu bapa yang sering mendapati diri mereka hilang dan keliru dalam menghadapi diagnosis obesiti yang tidak pernah mereka fikirkan sebelumnya. Melahirkan kanak-kanak makanan tidak sihat, makanan ringan, a katakan tidak Dalam hal pemakanan tidaklah mudah bagi ibu bapa dan untuk itu adalah penting bahawa perubahan dan strategi campur tangan melibatkan seluruh keluarga.

Ini penting sekali mencegah dan berkesan merawat obesiti kanak-kanak, bukan sahaja akibat akibat keadaan ini terhadap keadaan kesihatan, tetapi juga untuk memperbaiki keadaanharga kanak-kanak itu, untuk mempromosikan kehidupan sosialnya dan kesejahteraan psikologinya.

Video: Kesedaran kesihatan awal mampu cegah kanser kronik