Hamil pada musim panas: mendapatkan tan semasa mengandung


Bagaimana untuk mendapatkan tan semasa mengandung? Untuk mendapatkan tan yang baik tanpa mengambil risiko, anda perlu mengikuti langkah berjaga-jaga yang penting

Dalam Artikel Ini:

Bagaimana untuk mendapatkan tan semasa mengandung

Dengan ketibaan musim panas adalah semulajadi bahawa anda mendapat keinginan untuk berehat di bawah sinar matahari dan mendapatkan tan, tetapi untuk mendapatkan tan bagus walaupun semasa kehamilan tanpa mengambil risiko, perlu mengikuti langkah berjaga-jaga yang penting. Berikutan langkah berjaga-jaga am untuk mengelakkan risiko yang berkaitan dengan pendedahan matahari adalah apa yang disarankan pakar kepada kami dan ia lebih penting bagi wanita yang mereka menunggu seorang kanak-kanak.

Sesungguhnya hakikat mengandung tidak memerlukan seorang wanita tinggal tertutup di rumahsebaliknya, berada di luar rumah yang baik; pengambilan vitamin D yang terhasil daripada pendedahan kepada matahari sangat penting kerana ia memberi kesan positif kepada mood.

Kehamilan pada musim panas. Bagaimana menghadapi haba

Ini tidak bermakna pendedahan kepada matahari boleh berlaku tanpa peraturan: kata sepatah kata untuk tidak menyerah tan semasa mengandung perlindungan. Pertama sekali adalah sangat penting untuk menggunakan produk solar berkualiti yang menjamin satu Perlindungan yang sangat tinggi atau lebih baik masih sangat tinggi (30-50 +). Hormon kehamilan, sebenarnya, jika dalam satu tangan mereka dapat membantu untuk mendapatkan kelenjar lebih cepat, di sisi lain mereka dapat menguntungkan penampilan tan tempat.

Dalam hal ini, sangat penting untuk memberi perhatian yang mendalam terhadap penjagaan muka untuk mengelakkan risiko penampilan yang disebut "Masker kehamilan" (chloasma) yang menunjukkan dirinya dengan bintik-bintik berwarna coklat yang muncul di dahi dan pada tulang pipi.

Risiko masalah ini bergantung kepada jenis kulit anda, iaitu warna rambut, kulit dan mata anda dan juga dari tempat anda terdedah kepada matahari, sama ada di laut atau di pergunungan. Jika topeng kehamilan sepatutnya kelihatan sama pentingnya untuk terus melindungi diri anda sebanyak mungkin menggunakan solar, cermin mata hitam dan topi perlindungan tinggi.

Pakaian laut bersalin fantasi

Kostum bersalin 2016 | PHOTOS (9 imej) Kostum bersalin 2016 | Cadangan yang paling indah dan fesyen untuk kostum bersalin, musim panas 2016

Untuk mengehadkan masalah yang boleh anda lakukan mencerahkan produk berdasarkan vitamin C sementara itu adalah lebih baik untuk mengelakkan produk scrub dan pengelupasan, terutama jika anda mempunyai kulit yang gelap.

Penyelesaian yang muktamad terhadap masalah ini yang tidak sedap akan dapat dilakukan selepas bersalin dan penyusuan melalui rawatan mengupas dan hydroquinone. Satu lagi peraturan penting untuk mendapatkan tan walaupun selama sembilan bulan adalah hidratkan kulit dengan betul. Malah, pendedahan kepada matahari menentukan kekeringan kulit yang lebih besar dan ini dapat menentukan keadaan yang baik untuk permulaan tanda regangan, air mata kecil yang disebabkan oleh kelemahan keanjalan epidermis semasa kehamilan.

Pendedahan kepada matahari mesti selalu berlaku secara beransur-ansur dan dianjurkan untuk mengelakkan jam paling hangat pada hari itu, iaitu dari 11 hingga 15.

Apabila suhu terlalu tinggi, adalah dinasihatkan untuk kekal di bawah naungan untuk mengelak strok haba; semasa kehamilan, sebenarnya, jumlah estrogen yang lebih tinggi dapat membuat suhu tubuh lebih tinggi daripada normal dan mendorong kenaikan tekanan mendadak yang harus dihindari.

Pendedahan tidak boleh terlalu lama kerana janin berada dalam persekitaran yang sudah panas, rahim, dan penting bahawa tubuh ibu tidak terlalu panas lagi. Atas sebab ini sangat penting untuk mendapatkan terhidrasi dengan meminum banyak air dan elakkan tinggal terlalu lama dalam kedudukan yang sama kerana ini dapat menurunkan tekanan darah dan membuat masalah dengan urat. Untuk mengelakkan risiko ini, berjalan di tepi air dengan kaki yang direndam dalam air sangat berguna, kerana tindakan air bertindak sebagai urut yang sihat ke pergelangan kaki. Satu lagi cara untuk mengelakkan tubuh dari pemanasan terlalu banyak adalah untuk mandi dengan kerap dengan seli mandi pendek dan cahaya dan regenerasi berenang.

Dalam hal ini, penting untuk diingat bahawa berenang adalah sukan yang ideal dalam kehamilan kerana air melegakan berat badan bayi dan sendi tidak terlalu tertekan.

Video: 10 Khasiat Minum Air Madu Hangat Rutin di Pagi Hari