Wanita hamil: adakah anda perlu minum dua?


Berapakah minuman semasa mengandung? Jumlah air yang betul secara positif mempengaruhi jumlah cecair amniotik dan kesejahteraan janin

Dalam Artikel Ini:

Berapakah minuman semasa mengandung?

yang kehamilan ia adalah momen perubahan: tubuh wanita menyesuaikan diri untuk membolehkan pertumbuhan anak dan salah satu perubahan menyangkut peningkatan dalam jumlah darah ibu yang mengalir ke plasenta: proses ini memerlukanpenghidratan yang mencukupi.
Minum banyak air adalah baik selalu kepada organisme, tetapi penting untuk menggariskan bahawa semasa kehamilan dalam wanita terdapat lebih kurang 20% โ€‹โ€‹lebih banyak darah dan pada masa kelahiran, tubuh bayi baru lahir terdiri dari 80% dari airnya sendiri. Atas sebab ini, mengambil jumlah cecair yang betul sama pentingnya dengan memakan makanan seimbang.
Doktor mengesyorkan agar wanita hamil patut Minum sekurang-kurangnya 2 liter airsatu hari sepanjang hari, satu dos yang perlu ditingkatkan pada musim panas. Pada trimester kehamilan yang terakhir, terutamanya jika ini berlaku pada musim panas, perlu meningkatkan sehingga 2.5 liter air. Dr. Alessandro Zanasi, pakar Balai Cerap Sanpellegrino dan profesor di Universiti Bologna menerangkan:

Penghidratan ibu yang betul melibatkan pelbagai faedah kepada kesihatan anak, yang pertama sekali untuk memastikan pengeluaran dan penyelenggaraan cecair amniotik Air adalah komponen utama cecair ini, yang merupakan habitat janin selama sembilan bulan dan itu pada akhir kehamilan ia mencapai 1 liter jumlah. Perlu diketahui bahawa cecair amniotik diperbaharui oleh organisme dengan kekerapan tiga jam dan, dalam proses ini, banyak air dimakan

Pakar terus

Walaupun tidak ada hubungan langsung antara jumlah cecair yang diminum ibu masa depan dan jumlah cecair amniotik, wanita hamil harus minum lebih banyak air untuk memenuhi keperluan metabolismenya yang berubah. Malah, walaupun cecair tidak bergantung kepada keadaan ibu seperti yang dihasilkan dengan menghilangkan air kencing bayi, tempoh dehidrasi wanita yang teruk yang teruk akan memberi kesan buruk kepada kesihatan janin, menyebabkan penurunan cairan amniotik. Kurang cecair daripada biasa boleh menjadi penunjuk kronik kronik

Ibu masa depan mesti ingat bahawaair juga menawarkan orang lain faedah. yang penghidratan yang betul ia tidak merendahkan buah pinggang, mengurangkan apa-apa jangkitan dalam saluran kencing, menghapuskan dan menghalang percambahan kuman yang menetap di dalam pundi kencing. Tambahan pula, minum banyak air membantu wanita untuk menggalakkan keteraturan usus dan melawan pengekalan air.

Jangan minum alkohol semasa mengandung

Kesimpulannya pastinya benar bahawa wanita masuk kehamilan mestilah terhidrasi untuk diri mereka sendiri dan untuk janin, dr. Zanasi mencadangkan aair mineralisasi sederhana, bergantian dengan perairan oligomeral natrium yang rendah untuk memerangi masalah yang berkaitan dengan pengekalan air atau ai bengkak. Adalah penting untuk menyokong bekalan kalsium yang mencukupi kepada kedua-dua organisma ini, dan untuk ini, ia mungkin berguna untuk memilih air bikarbonat-kalsium, semula jadi atau berkilauan, ia tidak membezakannya.

Video: test pack positif tapi tidak hamil, ini Penyebabnya