Sukan untuk kanak-kanak: gimnastik artistik


Sukan adalah satu aktiviti asas untuk meningkatkan kanak-kanak yang sihat dan kuat. Membiasakan mereka dari usia muda hingga latihan fizikal, memperbaiki sistem imun mereka, membangunkan sistem tulang dengan betul, mengawal...

Dalam Artikel Ini:

Pengenalan

Sukan adalah aktiviti asas untuk pertumbuhan kanak-kanak yang sihat dan kuat. Membiasakannya dari usia awal hingga latihan fizikal, memperbaiki sistem imun mereka, memperbaiki tulang dengan betul, mengawal berat badan, tetapi juga membantu mereka berehat dan tidur. Selain itu, melalui sukan mereka boleh bersenang-senang, bersosial dengan anak-anak lain, mengatasi masalah rasa malu, meningkatkan harga diri dengan faedah juga dalam pembelajaran sekolah dan pencapaian matlamat. Berenang, menari, bola sepak antara sukan untuk kanak-kanak ada pilihan yang berbeza, c? ialah gimnastik artistik. Sihat dan menyeronokkan, ia boleh diamalkan oleh lelaki dan wanita, seawal tahun pertama umur. Berikut adalah beberapa petunjuk mengenai senam seni dan faedah untuk anak-anak kecil.

Latar belakang sejarah

Gimnastik artistik adalah sukan yang sangat tua: yang pertama tahu bahawa orang Yunani walaupun mereka tidak mengiktirafnya sebagai sukan dalam semua aspek. Malah, ia digunakan oleh atlet sebagai pemanasan dan penyediaan untuk mengamalkan aktiviti lain seperti tinju bukannya berperang. Selama bertahun-tahun pemanasan semacam ini semakin dihargai oleh orang Yunani sehingga mereka memutuskan untuk memasukkannya sebagai sukan rasmi di Sukan Olimpik. Dengan berlalunya masa, gimnastik artistik terkenal di seluruh dunia, menjadi salah satu sukan yang paling meluas di dunia.

jenis

Gimnastik artistik adalah gimnastik khusus yang berdasarkan penggunaan alat yang berbeza, bergantung kepada sama ada ia diamalkan oleh wanita atau oleh lelaki. Bagi yang terdahulu, disiplin ini termasuk: vaulting, asimetrik selari, rasuk dan badan percuma. Sementara untuk lelaki: vaulting, paralel simetri, bar, cincin, kuda dengan pegangan, badan bebas.

Aktiviti asas

Usia yang sesuai untuk memulakan gimnastik artistik adalah sekitar 4 - 5 tahun, mendaftarkan anak-anak dalam kursus asas, di mana mereka dapat mempelajari teknik-teknik utama melalui permainan. Khususnya, untuk mengajar mereka untuk melompat dengan betul menggunakan trampolin mini, mereka digulung ke belakang dan sebagainya dengan badan untuk membantu mereka menyedari hal itu, sementara untuk mengembangkan rasa keseimbangan, mereka dibuat untuk berjalan rasuk rendah.

faedah

Ini jenis sukan umumnya suka kanak-kanak yang mempunyai keupayaan untuk melancarkan, melompat, terbang dan menjalankan, tindakan yang penting bagi mereka untuk memperoleh kemahiran motor halus, kesedaran tubuh yang lebih tinggi dan koordinasi yang lebih baik. Tambahan pula, ia berguna untuk melembutkan otot dan menjadikannya lebih fleksibel. Antara manfaat gimnastik artistik juga untuk mengajar anak-anak disiplin, menghormati orang lain dan peraturan.

Tips

Jangan lupa:

  • Ikut anak-anak anda kepada jurulatih yang baik, sabar dan sedia
Beberapa pautan yang mungkin berguna kepada anda:
  • Sukan terbaik untuk kanak-kanak yang tidak teratur
  • Sukan terbaik untuk kanak-kanak dari 3 hingga 6 tahun
  • Sukan terbaik untuk kanak-kanak berlebihan berat badan

Video: Gimrama Terbaik 2012