Nasihat untuk laktasi pada waktu malam


Bagaimana menyusu pada waktu malam? Makan di tengah malam adalah masalah biasa bagi banyak ibu baru. Berikut adalah petua untuk menggabungkan penyusuan dengan keperluan untuk berehat

Dalam Artikel Ini:

Bagaimana menyusu pada waktu malam

Menyusu pada waktu malam ia boleh menjadi kebiasaan sukar untuk diambil untuk ibu-ibu baru. Suapan di tengah malam mengganggu tidur seorang ibu lebih gemar perlu. Apakah yang dimaksudkan dengan tips untuk menyusukan pada waktu malam? Bagaimanakah anda menguruskan untuk menyusukan menyusu dengan keperluan untuk berehat? Kesulitan makan malam adalah masalah biasa di kalangan ibu-ibu baru. Usaha untuk memulakan menyusu menambah kekurangan kebiasaan kebangkitan malam. Dalam sesetengah kes, masalah menjadi lebih teruk jika ibu begitu bergelut untuk berjaga dengan tidak mempunyai refleks sedia.

  • Tanya ayah anda untuk bantuan

Sesungguhnya ayah tidak dapat menyusukan bayi, tetapi boleh menjaga mengubah lampin, untuk menunggu kanak-kanak itu mencerna dan menyimpannya bersamanya sehingga dia kembali tidur. Selalunya ibu cuba menjaga bayi pada waktu malam untuk membiarkan tidur ayah yang akan pergi bekerja, tetapi juga menjaga bayi yang baru lahir sepanjang hari adalah kerja yang dilakukan dengan minda dan refleks yang jelas sedia. Tugas boleh dibahagikan: suapan ibu dan bapa menjaga fasa seterusnya.

Penyusuan ibu: soalan ibu-ibu bidan
  • Dapatkan bayi tidur

Untuk membantu ibu baru, ayah bayi boleh membawa bayi ke tempat tidur di mana dia akan menyusuinya semasa berbaring. Dengan cara ini ibu tidak dapat menghentikan sepenuhnya tidur dan ayah akan menjaga anak itu pada waktu malam.

  • Rawat diri anda untuk berehat sisa malam dari semasa ke semasa

Kami tidak boleh memperlahankan bayi itu kerana ia tidur sehingga pagi tanpa makan malam, tetapi untuk memulihkan selebihnya yang diperlukan ibu baru kita boleh mempertimbangkan kemungkinan meninggalkan botol susu ibu yang akan menjaga ayahnya.

Hari pertama menyusu

Penyusuan susu ibu: panduan dari lahir hingga 2 tahun (9 imej) Panduan berguna untuk menyusukan bayi daripada lahir hingga 2 tahun bayi

  • Buat siang hari dengan bayi

Terutama pada bulan-bulan pertama adalah lebih baik untuk meninggalkan idea menjaga rumah, dapur dan keluarga seolah-olah tidak ada keletihan. Kita boleh tidur ketika anak tidur, bangun pada waktu pagi atau tidur siang selepas makan tengahari. Ia akan lebih mudah untuk bangun untuk menyusukan pada waktu malam.

  • Buat temujanji untuk diri mereka sendiri

Bangkit untuk menyusu adalah rumit kerana dalam kesunyian rumah pada waktu malam, mudah untuk mendapati diri anda sedang tidur dengan bayi di tangan anda. Ia juga mungkin berisiko untuk tidak menyedari sepenuhnya apa yang anda lakukan. Kita boleh membuat temu janji dalam berbual dengan rakan-rakan kumpulan penyusuan badan atau menonton siri TV kegemaran kami di DVD.

  • Buat makanan ringan kecil

Sesetengah ibu mendapati mudah untuk membuat snek kecil sebelum menyusu. Mengunyah membantu anda berjaga. Hanya sebuah biskut untuk menghilangkan rasa kebas-kebasakan yang sering dibangkitkan.

  • Elakkan aktiviti yang mendamaikan tidur

Jika matlamat kami adalah untuk berjaga-jaga dan berwaspada semasa penyusuan pada waktu malam, kami mengelakkan aktiviti-aktiviti yang boleh membuat kita mengantuk seperti membaca buku atau majalah, mendengar muzik dengan fon telinga atau menonton siaran membosankan.

Video: Mamah Dan Aa Beraksi - Kemuliaan Wanita Hamil