Kebenaran dan prasangka tentang makanan ringan


Berapa banyak yang anda tahu tentang makanan ringan? Laman ini MerendineItaliane.it bercakap kepada kami tentang prasangka yang paling meluas dan kebenaran tentang salah satu produk yang paling biasa dalam diet orang dewasa dan kanak-kanak

Dalam Artikel Ini:

Kebenaran dan prasangka tentang makanan ringan

yang makanan ringan mereka adalah makanan lazim di pasar Itali, yang lazimnya tradisi permen di rumah kami. Malah, di pasaran Eropah tidak ada produk yang ditakrifkan dengan cara yang sama. Selalunya, bagaimanapun, makanan ringan mengalami serangkaian prasangka dan protagonis banyak tipuan: di bawah kita mendedahkan yang paling biasa.

  • Makanan ringan industri kurang selamat daripada makanan yang disediakan di rumah atau dengan tangan. Palsu!

Malah, tepatnya makanan yang dikendalikan dan disediakan di rumah atau di kemudahan penyajian lebih sering menyebabkan toksininfections, disebabkan keadaan kesihatan yang tidak mencukupi persekitaran atau disebabkan oleh kawalan yang lemah dalam ramuan dan proses pengeluaran. Sebaliknya, syarikat-syarikat yang menghasilkan makanan ringan adalah tertakluk kepada a sistem kawalan pencegahan, yang mengenal pasti semua kemungkinan bahaya, menetapkan prosedur untuk menghalangnya, meneruskan pengawalan fasa pemprosesan yang paling kritikal. Sistem ini mengambil nama HACCP (Titik Kawalan Kritikal Analisis Bahaya) dan membolehkan anda mengesan laluan snek pada bila-bila masa, melalui kod pada pakej.

Makanan ringan dan obesiti. Mari kita jelaskan dengan "Merendine Italiane"
  • Makanan ringan industri penuh dengan pengawet. Palsu!

Dalam makanan ringan yang dikeluarkan hari ini dalam industri jenama besar tiada pengawet lagi. Bahan-bahan ini tidak lagi diperlukan, berkat teknologi canggih yang menyediakan peraturan yang tepat dan tepat dari pilihan ramuan dan rawatan mereka sepanjang rantaian pengeluaran, sehingga kaedah pembungkusan dan pengedaran pada rak jualan.

  • Makanan ringan tidak mengubah metabolisme gula dan lemak. Benar!

Satu kajian yang dijalankan oleh Profesor Andrea Strata, seorang pakar pemakanan klinikal di University of Parma, mengesahkan bahawa penggunaan makanan ringan berpuasa memprovokasi tindak balas metabolik biasa, dengan nilai gula dan lemak dalam darah yang kembali ke normal secara tetap, setanding dengan makanan ringan tradisional.

  • Makanan ringan membantu mengekalkan tahap perhatian tetap. Benar!

Penggunaan snek dimasukkan dalam pelan makanan harian boleh menyumbang untuk mengekalkan tahap perhatian yang berterusan, meningkatkan prestasi sekolah dan sukan. Malah karbohidrat penggunaan cepat dan perlahan (kanji dan gula) mengimbangi permintaan tenaga yang diperlukan oleh otak dan otot untuk mengisi semula pada saat-saat kritikal hari ini, seperti pertengahan pagi dan petang.

  • Makanan ringan membuat anda gemuk. Palsu!

Makanan ringan, dimasukkan dengan cara yang munasabah dalam diet harian, jangan membuat anda gemuk. Risiko ini dikaitkan dengan penyalahgunaan makanan ringan seperti makanan lain. Makanan ringan mengandungi 110 dari yang paling sederhana hingga 180-200 orang terkaya, dan meliputi purata antara 6 dan 7% daripada jumlah tenaga yang disyorkan setiap hari kepada kanak-kanak dan remaja. Jadi, makanan ringan, tidak lebih banyak kalori daripada sebahagian pizza (213kcal) atau sandwic yang disumbat pada waktu pagi atau petang (210kcal).

Satu lagi perkara biasa yang dibantah ialah hubungan antara obesiti kanak-kanak dan penggunaan makanan ringan. Ia cukup untuk menyebarkan data mengenai penyebaran, geografi, masalah berat badan berlebihan dan obesiti kanak-kanak dengan yang berkaitan dengan penggunaan makanan ringan di Itali untuk memahami bahawa sesuatu tidak kembali: ketahui dengan mengklik di sini Ingin mengetahui lebih lanjut? Semak imbas dokumen tersebut

Kredit Sumber | Merendineitaliane.it

Video: Mengapa Allah tahu terbaik ? Christian Prince