Kehamilan yang tidak dirancang: perkara pertama yang perlu dilakukan
Kami menjangkakan bayi dan kami tidak merancangnya sama sekali! Jangan bimbang: tanpa mengira segalanya, ia akan menjadi perkara yang paling indah dalam hidup kita. Dan ini adalah perkara pertama yang perlu dilakukan jika kita benar-benar panik
Dalam Artikel Ini: disunting oleh Laura Losito
Kejutan: kami mengandung, dan kami tidak merancangnya sama sekali. Berita ini difahami sangat menggembirakan, terutamanya jika ia menangkap kita tidak bersedia. Jangan bimbang: tanpa mengira segalanya, ia akan menjadi perkara yang paling indah dalam hidup kita. Dan ini adalah perkara pertama yang perlu dilakukan jika kita benar-benar panik.
Jalan kehamilan dalam 2 minit, video
Najis dan maksiat
Pertama sekali, kita berhenti merokok, minum arak dan semangat dan hadkan kafein. Jika kita mengambil ubat, beritahu kami dengan segera jika mereka mengganggu kehamilan. Pada masa yang sama, kita mula mengambil vitamin pranatal dan asid folik.
Diet
Bukannya kita perlu makan dua "(walaupun pada hakikatnya kita kini mempunyai alasan yang baik) tetapi kita perlu memberi makan dengan cara yang sihat dan lengkap. Pada tahap umum, jika kita berada pada kebiasaan pada permulaan kehamilan, semasa trimester pertama, diet harian kita perlu mempunyai pengambilan kalori kira-kira 2,200 kalori, yang mana kita perlu menambah 300 kalori semasa trimester kedua dan ketiga.
Doktor
Sebaik sahaja kita mempelajari berita itu, kita segera menetapkan janji dengan a pakar sakit puan: sudah dari minggu pertama adalah mungkin untuk membuatimbasan (walaupun kita tidak boleh mengharapkan untuk melihat banyak!). Yang penting ialah memastikan, semasa lawatan pertama, merasa selesa dengan doktor yang telah kami pilih, untuk merasa yakin kepadanya. Dan kita tidak takut membuat banyak soalan!
Bapa masa depan
Kami bercakap dengan bapa kanak-kanak dan kami cuba jujur ​​tentang perasaan kami (termasuk keganasan) dan keperluan dan harapan kami. Ia bukan idea yang buruk untuk menyimpan sedikit demi sedikit dari perbelanjaan yang akan tiba tidak lama lagi. Mari kita selesaikan apa yang perlu dilakukan mengenai aspek kerja dan berkongsi beban dan tanggungjawab dengan pendatang baru.
Perkara penting yang perlu dilakukan semasa kehamilan
Dokumentasi
Kami sedang mencari teks yang boleh dipercayai atau laman web di mana kami dapat mencari maklumat yang kami perlukan. Khususnya, pemantauan evolusi pertumbuhan bayi dalam perut kita sangat menarik!
Nikmati perjalanan
Ingat bahawa tidak perlu mengetahui segala-galanya dengan segera. Dan dalam keadaan ini mustahil untuk menguasai segala-galanya. Jadi, kita juga boleh cuba untuk berehat dan menikmati masa yang istimewa: malam di sofa untuk membelai perut dan bercakap dengan anak kecil kita, pilihan nama itu atau mainan khas untuk memberinya, sebuah buku harian emosi kita... Esok ia akan menjadi indah untuk membacanya sekali lagi dan mengetahui betapa besarnya kita telah berubah dan menumbuhkan diri kita terlebih dahulu semasa perjalanan yang paling indah di dunia